今月のハッピーヘルス倶楽部は「睡眠」について解説をしていますが，その中で「朝型」「夜型」について扱っています． まず，自分がどの時間帯に一番元気でいるのかというのを「クロノタイプ（chronotype）」と呼んで，朝型（morningness）と夜型（eveningness...