最近，急に暑くなりましたね．今年もまた夏の時期になっていきますが，熱中症には今から準備が必要です． 今までにも何度かお知らせしてきましたが，熱中症は予防できる病気ですのでそれぞれの状況にあわせて工夫をしてみてください． 1. 涼しい環境をつくりましょう エアコンの活用: 部屋を涼しく保つことが基本です 。 扇風機の「罠」にご注意: 気温が37.2℃を超えるような猛暑日や乾燥した環境では、扇風機を使うとかえって体に熱を押し付け、逆効果になる危険性があります 。 涼みどころの確保: ご自宅にエアコンがない場合や停電時に備え、涼しい公共施設（クーリングセンターなど）やショッピングモールなど、近隣の避難場所を見つけておきましょう 。 2. 体の熱を逃がし、水分を補給しましょう こまめな水分補給: 喉が渇く前から水分をとりましょう 。 体を直接冷やす: 水浴びや冷水シャワーを浴びたり、濡れたタオルで体を拭いたりすることが有効です 。 服装と活動: 薄手で風通しの良い服を着て、暑い時間帯の激しい運動や作業は控えてください 。 3. ご自身の「リスク」を知りま

今年も夏がやってきますが， 昨年「熱中症」についての注意喚起 をさせていただきました． 事務所に行くときは歩いて行くこともあるのですが，30分も歩くと汗がとまらず体重も1kgほど減っていましたので，熱中症への対策も大切ですが，脱水症への対策も行ってください．...

最近，かなり暑くなってきましたが，熱中症には注意が必要になってきました． 昨年もブログで説明しましたが，熱中症と脱水症は違うので 熱中症→体温下げる 脱水症→不足した水分±電解質を補充する という対応になるのですが，先日ペットボトル症候群について解説している 記事...

いつもブログを読んでくださりありがとうございます． 事務所まで30分ほど炎天下のもと歩いてくると，体がフラフラになる季節になっていますが，多くの方が熱中症で重症化しないように，昨年弊社サービス　ハッピーヘルス倶楽部で取り上げました熱中症の動画を置かせていただきます．...

熱中症を予防するためには，体温が上がりすぎないことが重要ですが，そのためには冷房が必要となります． でも，ちょっと待ってください．エアコンを久しぶりに使うときに，きちんと掃除してますか？最近は自動で掃除をしてくれるものもあるようですが，エアコンや加湿器などにカビがついて，そ...

前回までに，いわゆる点滴治療は「塩水」を体に入れる作業ということをお伝えしてきました．良いことばかりではないんですよ，ということをお伝えしましたが，これから暑い夏に向かって熱中症が増える時期になってきました． テレビなどでは「水分をしっかりとって」と伝えられることもあるかと...