以前にも扱ったことがあります帯状疱疹ワクチンですが，2025年度から国レベルで定期接種となるようです（ 厚生労働省HP ）．費用の負担がかなり軽減されるということだと思います． 対象となるのは65歳の方で，60-64歳の方でも特定の病気を持っていれば定期接種の対象となるよう...

みなさんは子供の頃に予防接種を受けていると思います． 日本では，小児期にワクチンの定期接種が定められています．自分が子供の頃はB型肝炎ワクチンはありませんでしたが，世界標準に従って現在はB型肝炎ワクチンも含まれるようになりました． こちらのHP...

少し気温も暖かくなってきましたが，少し前はかなり寒かったですね． 自分の前任地は長野県でしたので，真冬には-15℃になって極寒だったわけですが，それでも0℃前後になるとかなり寒いです． 一般の方が，普通の家屋で暖房をつけていれば低体温症になることは稀ですが，...

みなさんは心理療法というのを聞いたことがあるでしょうか？ 心理士の元で実施されるカウンセリングとは，心理療法とは違うもののようです． 専門家ではないので，詳しい説明は 国立精神・神経医療研究センターのHP を参考にしていただくとよいのですが，私たちが外部の出来事（ストレス）...

今月のハッピーヘルス倶楽部はうつ病をお送りしていますが， Yahooの記事 で「うつ病の方の表情」について解説しているものがありました． 実際，診察室に入ってきた印象で「うつ病かな？」と思えることも多いです． 先週のハッピーヘルス倶楽部でも少し触れましたが，日常生活の中で見...

今月のハッピーヘルス倶楽部は「うつ病」を扱っています． 新型コロナ後にうつ病を含む気分障害の患者が増えていることはお伝えしましたが（ Instagram ），スクリーニング方法としてPHQ-9という質問紙による方法があります． これは症状をまとめて点数化したものになります．...

最近，インターネット上でも「遺伝子検査キット」が販売されているのを見かけます． 特定の検査キットに言及はしませんが， 遺伝的な体質の傾向を知って「自分にあったダイエットを始める」 筋肉タイプを知って「自分にあったスポーツを選ぶ」...

年末年始からインフルエンザが急激に流行するようになり，定点あたりの観測数が10を超えております（詳細は ブログ記事 を参照ください）． インフルエンザだけでなく，原因ウイルスの名前が判明しない「風邪」ももちろん多いですし，新型コロナウイルス感染症も収束したわけではありません...

みなさんは，フレイルという言葉を聞いたことがありますか？ 元々は，frailty（虚弱）という意味の英語から作られた和製英語です．詳しくは こちらのHP などを参照していただくとよいのですが，簡単に言うと 「ちょっとしたストレス（病気）に対応する力がなくなって，病気を自力で...

先日，名古屋在住の友人の子供が顔の頬を中心に赤い発疹が出て，相談を受けました． ちょうど Yahooの記事 を読んでいたので，伝染性紅斑（りんご病）だろうということは想像できたのですが（厳密には抗体検査などで診断されたわけではありません），実際どれぐらい世の中では流行してい...

本日は大腸癌のお話しです． 日本人は胃癌が多いものと思っていましたが，胃癌よりも大腸癌が今は問題となっているようです（ 日本対がん協会 ）． 以前よりも胃癌は減ってきているのですが，大腸癌・直腸癌は横ばいという状況のようで（ 国立がん研究センター...

ハッピーヘルス倶楽部で「睡眠」について取り上げていますが，私自身も知らないことが多く，自分の睡眠を振り返る良いキッカケになりました． 基本的には 日中の睡眠圧をなるべく減らして過ごすことで，良い活動ができる 夜に十分睡眠閾値を下げて，睡眠状態に入りやすくすることで睡眠時間を...

今月のハッピーヘルス倶楽部は「睡眠」について解説をしていますが，その中で「朝型」「夜型」について扱っています． まず，自分がどの時間帯に一番元気でいるのかというのを「クロノタイプ（chronotype）」と呼んで，朝型（morningness）と夜型（eveningness...

ハッピーヘルス倶楽部「帯状疱疹」でも扱いましたが，帯状疱疹に関して性能の良いワクチンが使えるようになっています（もし興味がある方がいれば ハッピーヘルス倶楽部 にご登録ください）． 本当はすべての50歳以上の方に使用していただきたいのですが，効果の一方で値段が高いことが少し...

がん検診の話題に戻りましょう． がん検診は，必ずしも濃密に受ければいいわけではなくて，症状がない時点においては 科学的に認められた方法 を遵守するのがいいでしょう． あまりにも過剰に「がん検診」を行うことで医療機関の業務を圧迫することがあります．...

がん検診の話題は少し休憩して，先日患者さんから教えてもらった「小麦粉」に関連した病気のご紹介です． 実は，病気の紹介よりも，小麦粉には 強力粉 中力粉 薄力粉 があって，料理の種類によって使う物が違うって知ってましたか？ こちらの 日清のHP...

みなさん，がん検診は受けていらっしゃいますか？ 前回の記事で，闇雲に検査を受けるのではなくて「治療ができる段階で見つけて，寿命が延びる」方法を選んでいくことが大切です． 例えば，胃癌．日本を含めた東アジアでは胃癌が多いとされています．...

日本人の死因で多いものは， 厚生労働省の人口動態統計月報年計（2022年） によると， 悪性腫瘍 心疾患 老衰 脳血管疾患 とされています．現在1番多いのは悪性腫瘍ですが，昔は脳血管障害が多かったようです（ 日本内科学会雑誌...

今月のハッピーヘルス倶楽部は喘息について扱っています．今回のブログは連動企画になります． 今の時期はあまり喘息発作が出やすい時期ではありませんが，秋になると雨が続いたり調子を崩す方もいますよね． 喘息の一番大切な治療は吸入ステロイドとなります．吸入薬はすぐに効いてくれて，有...

先日， 南海トラフ地震に関する情報 が出て，「こういう注意報があるんだ」と初めて知りました． もちろん，多くの場合は大きな地震に出会いませんが，「忘れた頃に」という話もありますし，そもそも南海トラフ地震じゃなくても日本は地震大国ですので，対応を知っておくに越したことはありま...